スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

7月21日(火)

≪トレーニング≫
ダッシュ・・・3分52秒21
フットワーク
筋トレ

≪その他≫
基礎打ち
ドロップ2本交代(全面)
シングル試合(2セット)
スポンサーサイト

7月17日(金)

≪トレーニング≫
ダッシュ・・・3′49″37  ※記録更新
フットワーク
筋トレ

≪その他≫
基礎打ち
ドロップ2本交代
半面シングル
全面シングル

7月16日(木)

【バドを楽しむ会】
須坂市
19:30~21:30

≪練習≫
基礎打ち
ダブルス試合
半面シングル
シングル試合
ドロップ2本交代
スマッシュ2本交代

7月13日(月)

≪トレーニング≫ 6:00~6:40
ダッシュ・・・3′57″38
フットワーク
筋トレ

≪その他≫  6:40~7:30
基礎打ち
ドロップ2本交代(全面)
シングル試合(全面)
シングル試合(半面)

7月12日(日)

【バド練習】
17:00~19:00 東和田運動公園体育館

参加人数・・・4人

≪練習内容≫
トレーニング(フットワーク・筋トレ)
基礎打ち
ダブルス試合

7月11日(土)

きんぞう【バド班】
バド練習
〔午前〕
9:00~12:00 中部部勤労青少年ホーム
長野市役所の練習に参加

・・・試合

〔午後〕
13:00~15:30 北部勤労青少年ホーム
《練習内容》
基礎打ち
ドロップ2本交代
2:1 ドロップ2本
半面シングル
全面シングル

7月10日(金)

きんぞう【バド班】
バド練習日 21:00~23:30 南長野運動公園体育館

参加人数・・・3人

《練習内容》
基礎打ち
試合

7月8日(水)

【トレーニング】
ダッシュ・・・3′53″55

≪その他≫
基礎打ち
ドロップ2本交替(全面)
シングル試合(2セット)

7月6日(月)

【トレーニング】
ダッシュ・・・3′52″81 (2人) ※記録更新

≪その他≫
基礎打ち
シングル試合(2セット)
半面フリー

7月4日(土)

きんぞう【バド班】
北部勤労者青年ホーム
13:00~17:00
練習参加人数・・・2人

《練習内容》
①トレーニング
・ダッシュ(5回)
・フットワーク等
・筋トレ等
②基礎打ち
③ロブ
④プッシュ
⑤半面シングル
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。