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10月28日(水)

バド練習
・・・北部勤労者青少年ホーム体育館
・・・13:00~17:00

≪トレーニング≫
・ダッシュ・・・4分24秒
・フットワーク 30秒×3回・45秒×2回
・筋トレ

≪バド≫
・基礎打ち
・ノック
・パターン練習

・・・久しぶりのトレーニングだったため流れが悪く無駄な時間が多かった。
・・・ネット前の技術がいまいち⇒バックへの対応遅れる(フットワーク悪い)
・・・つまらないところでのイージーミスが減らない。
・・・高度な練習をするにはノッカーの技術・人数が必要。
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コメント

No title

確かに。今回トレーニングやったけどあまり疲れませんでしたね。二人で回すのと3人で回すのと全然疲れ具合が違います。そのあとフットワークやってよかった。
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